Menjaga Kesehatan Keluarga : Hidrasi Dengan Air Murni

Menjaga kesehatan keluarga di masa ketika anak-anak sudah memasuki usia remaja ternya cukup berbeda dengan ketika anak-anak masih balita. Usia anak-anak yang tidak lagi muda dan sudah dapat berpikir lebih kritis menuntut orangtua agar dapat membangun kebiasaan sehat secara bersama-sama. Di momen ini, sebagai orangtua, kami tidak lagi bisa hanya memberikan perintah, tetapi juga harus memberikan contoh bagaimana pola hidup yang baik agar dapat menjaga kesehatan keluarga. 

Ternyata menjaga kesehatan keluarga tidak hanya dengan menerapkan pola makan bergizi seimbang, tetapi juga harus disertai aktivitas seperti rutin berolahraga bersama, dan menerapkan batasan kapan harus beristirahat dengan cukup.

Saat anak-anak semakin membutuhkan kehadiran orangtua untuk membersamai mereka dalam berbagai kegiatan, saat itu pula kami merasa terkadang alarm tubuh, sinyalnya makin kencang memberitahu jika ada hal-hal yang kurang baik. Di usia kami yang memasuki 40-an, ada beberapa sinyal yang harus mendapatkan perhatian, misalnya saja : tubuh yang mudah lelah, penurunan massa otot, dan gampang pegal-pegal.

Ternyata memperbaiki pola makan saja tidak cukup, dan itu pun sudah sangat terlambat jika baru dilakukan di usia 40-an. Maka dari itu, kami mulai menerapkan kebiasaan-kebiasaan sejak lama : 

1. Mendahulukan asupan protein, sebanyak 30 gram setiap pagi sebelum mengonsumsi makanan berat seperti karbohidrat, dan lain-lain. 

2. Mencukupi asupan serat, dengan konsumsi sayuran dan buah.

3. Suplementasi.

4. Hidrasi yang cukup. 

Bicara tentang hidrasi yang cukup, ternyata hidrasi ini sangat penting bagi fasia karena jaringan ikat yang membungkus otot dan organ ini bersifat hidrofilik (menyerap air) dan tersusun dari sekitar 70% air. Hidrasi membuat fasia tetap elastis, lentur, dan licin, sehingga tubuh bisa bergerak lincah tanpa gesekan yang menyakitkan antar jaringan.

Fascia adalah jaringan ikat fibrosa yang tipis namun kuat dan elastis, berfungsi membungkus, melindungi, dan menghubungkan otot, tulang, saraf, serta organ di seluruh tubuh. Jaringan tiga dimensi ini menjaga postur tubuh, membantu otot bergerak dengan lancar tanpa gesekan, dan menjadi fondasi utama dalam fleksibilitas fisik. 

Ternyata, di usia kami saat ini, sangat perlu memperhatikan fascia ini, kaena fleksibilitas fisik sangat bergantungnya pada jaringan tersebut. Kebayang nggak, kalau kita banyak memforsir tubuh dengan olahraga, tetapi justru mengabaikan hidrasi yang baik untuk tubuh. 

Agar dapat menghidrasi tubuh dengan baik, air putih tetap menjadi pilihan yang paling disarankan. Tetapi air putih seperti apa yang baik bagi tubuh?

Beberapa waktu ini, kami mencoba mengonsumsi air murni untuk menjaga kesehatan keluarga. Meski judulnya sama-sama air, tetapi air murni ini berbeda. 

Air murni atau air demineral adalah air yang diproses melalui penyaringan sehingga kandungan mineral dan zat terlarutnya sangat rendah. Dalam beberapa referensi, air murni sering dikaitkan dengan proses hidrasi tubuh karena sifatnya yang lebih 'bersih' dari zat terlarut tambahan, sehingga fokusnya benar-benar hanya pada fungsi air sebagai cairan untuk menghidrasi tubuh. 

Air murni juga tidak mengandung mineral anorganik tambahan yang masuk dari sumber air alami. Hal ini meringankan beban ginjal karena lebih sedikit melakukan pemrosesan mineral di dalam tubuh. 

Air demineral, yang kami konsumsi adalah Alexa Water, salah satu penyedia air minum sehat Bandung yang fokus pada air murni dengan proses yang dijaga dari awal sampai ke tangan konsumen. Alexa Water adalah brand air minum berkualitas tinggi yang telah dipercaya sejak tahun 2013. 

Sampai saat ini, lebih dari 32.000 pelanggan telah mempercayakan kebutuhan air minumnya kepada Alexa Water. Sumber airnya berasal dari mata air alami yang terletak di kaki Pegunungan Manglayang, Bandung. Setiap tetes air Alexa Water melalui proses penyaringan modern yang terkontrol, sehingga kotoran dan kontaminan dapat dihilangkan tanpa mengubah esensi kemurnian airnya. Mata air dari Pegunungan Manglayang dikenal memiliki kejernihan dan kualitas yang terjaga secara alami, yang kemudian menjadi dasar dalam proses pengolahan air minum.

Banyak sekali manfaat air murni, yaitu meringankan kerja ginjal. Hal ini karena air demineral bebas dari mineral anorganik yang tidak dibutuhkan tubuh, air ini membantu meringankan beban filtrasi pada organ ginjal. Rasanya netral & ringan. Karena memiliki rasa yang lebih enteng, anak-anak lebih mudah dikondisikan minum air putih sesuai kebutuhan dan aktivitas sehari-hari mereka. 

Teknologi Filtrasi yang digunakan Alexa diproses menggunakan teknologi Reverse Osmosis (RO) modern yang diklaim mampu mengeliminasi hingga 99,9% kontaminan, bakteri, dan zat padat terlarut. Alexa juga menggunakan teknologi Ozone untuk menjaga higienitas air serta mencegah pertumbuhan mikroba tanpa menambahkan zat kimia berbahaya. 

Air yang sudah diproses dengan baik tetap perlu dijaga agar kualitasnya tidak berubah di perjalanan. Seperti kita tahu, masih banyak peyedia air minum yang kurang mmperhatikan hal ini. Alexa menjawab kebutuhan tersebut dengan sederhana, namun konsisten: air yang sudah diproses secara higienis dan didistribusikan dengan sistem yang menjaga kualitasnya tetap stabil sampai ke rumah pelanggan. Hal tersebut dilakukan dengan proses pengiriman langsung dari pabrik ke rumah tanpa perantara agen distribusi, sehingga kualitas lebih terjaga. 

Proses pengiriman air dikirim menggunakan mobil tertutup untuk melindungi air dari paparan matahari, debu, dan polusi. Yang cukup menyenangkan adalah, pengirimannya gratis ongkos kirim. Untuk pelanggan setia, diberikan fasilitas peminjaman galon. Pengiriman terjadwal otomatis setiap minggu, jadi kebutuhan air di rumah selalu aman.

Produk Alexa juga telah mengantongi izin resmi dari BPOM RI, memenuhi standar SNI, serta memiliki sertifikasi Halal MUI. Tersedia dalam banyak varian, kemasan air minum Alexa dipasarkan dalam beberapa ukuran untuk berbagai kebutuhan, mulai dari kemasan cup (gelas) 220 ml, botol 220 ml, botol 600 ml, hingga galon ukuran 19 Liter.

Alexa Water menyediakan harga khusus untuk segmen corporate, industri, sekolah, dan kantor yang ingin berlangganan rutin. Untuk informasi lebih lanjuta, bisa mengunjungi website resmi Alexa Water atau menghubungi admin untuk pemesanan. 

Berikut ini adalah  kontak yang bisa dihubungi : Kantor distribusi : Jl. Candrawulan 4 No. 33, Turangga, Bandung. Nomor WhatsApp: 08222 100 9575